서울시 강남구 삼성로 75길 9 영양빌딩 2층
(02) 552-1656
휴무: 일요일,월요일, 공휴일

주요 증상

  • 다른 사람들과 상호작용하는 사회적 상황(예: 대화와 같은 일상적인 상호작용 상황, 관찰당하는 상황, 발표처럼 다른 사람 앞에서 수행을 하는 상황)을 두려워하고 회피함
  • 이러한 사회적 상황에서 다른 사람들로부터 부정적인 평가를 받거나 불안 증상을 보일까 봐 두려워함
  • 사회불안과 회피 행동으로 인해 심한 고통을 경험하거나 사회생활과 직업에 현저한 지장이 초래됨

인지행동치료

불안한 기분 뿐 아니라 불안을 느끼는 상황에서 하게 되는 생각과 행동을 구체적으로 살펴봄으로써 생각-감정-행동이 서로에게 미치는 영향에 대해 배웁니다.

타인의 부정적 평가와 관련된 생각을 현실적인 생각으로 바꾸는 방법인 인지 재구조화에 대해 배웁니다.

사회불안을 유발하는 상황, 자극, 심상 등에 점진적으로 노출을 하는 방법을 사용해 사회불안의 감소와 예상했던 두려운 결과가 일어나지 않거나 발생하더라도 대처할 수 있다는 것을 경험하도록 돕습니다.