서울시 강남구 삼성로 75길 9 영양빌딩 2층
(02) 552-1656
휴무: 일요일,월요일, 공휴일

주요 증상

  • 객관적으로 보기에 특별한 이유 없이 갑자기 엄습하는 강렬한 불안
  • 가슴 두근거림, 호흡곤란, 어지러움, 가슴 통증, 질식감, 메스꺼움, 식은 땀, 떨림 등의 신체 증상이 동반될 수 있음

인지행동치료

공황과 관련된 비합리적인 사고 특히 신체적인 감각 경험에 대한 잘못된 해석을 현실적인 생각으로 바꾸는 방법을 배웁니다.

공황 증상에 대처할 수 있도록 불안, 긴장, 생리적인 각성을 조절하는 호흡법, 근육이완법, 심상이완법을 배웁니다.

상담실과 실제 상황에서 다양한 공황 증상에 대한 점진적 노출 훈련을 실시해 공황을 스스로 조절하는 방법을 배웁니다.